节能省电救地球，为了下一代!

3月的最后一个星期六，晚上8点半至9点半，是一年一度的“地球一小时”时间。 你会和世界一起在黑暗的一小时中感恩光明吗？

全球绿色组织正在透过社交网络推动周六的“关灯1小时”运动，以唤起对气候变暖的关注。然而，令人感到讽刺的是，启动电脑上社交网按“赞支持这一举动，也正在散播二氧化碳。

节约用电救地球

每一则电邮、每一则推文、每一个在Youtude浏览的要求或在面子书按“赞”，都在散播着二氧化碳。

法国环境与能源管理局（ADEME）去年计算，单单因为使用电邮，典型上班族必须为每年13.6吨或相等分量的碳排放量负上责任。

全球130个国家和地区的民众受促于当地时间周六晚上8时30分开始关灯1小时，以表达对气候变暖的关切。

“地球一小时”

“地球一小时”是WWF（世界自然基金会）为应对全球气候变化所提出的一项倡议。

主旨在唤起人们应对全球气候变化的责任感和紧迫感，希望个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。

活动源自2007年悉尼的环保宣传活动，当时超过两百万户家庭、企业和该城市的大型地标性建筑关灯一小时，节约了大量能源。

随后，“地球一小时”活动迅速席卷全球，2008年估计约有35个国家370座城市的5000万人参加，而今年预计将有全世界80多个国家和地区的2400多个城市、超过10亿人加入此项活动。

中医把脉不再神奇，是种科学体现！

这台由孙德铨教授研发的心脉大师（腕式生理监视器）解决了中医最“引人入胜”的临床医学诊断方式——把脉。

中医看诊表现在望、闻、问、切四诊，而切诊（把脉）这一项常让老外觉得神奇和不可思议。

四指握腕竟然就能探测出病情？！别说，老外无法理解就，连中医师自身没经过多年临床训练洗礼，仍需要借助其它三诊来辅助推敲病情。

师父领进门，修行在个人

在中医传承上，老中师教授把脉知识上，多只能以“意境”的体验心得传授予学生，没有清晰的图形报表影像来认定某种波段代表某种疾病的可能。确实是种只能靠意会和难以言传的“东西”，这点也常引起非中医质疑和诟病的原因所在。

心脉大师（腕式生理监视器）是一台机多功能的非侵入性检查仪器，结合：中医脉象检查仪、自律神经检查仪、心律不整检查、血压计、心跳计等的检查功能。是中西医医学检测机器，同时也已经获取台湾、中国、美国三国的专利资格。

可说是，一举解决了困扰中医上千年的窘境。心脉大师量测参数包括：

• 收缩压、舒张压、心跳、HRV（自律神经功能总活性指针）、LF%（交感神经活性指标）、HF%（副交感神经活性指标）、LF/HF（交感/副交感神经平衡指标），及5分钟内不规则心跳次数（心律不整）。

中西科学技术结晶

置于左腕关脉处取得精确动脉波型，并进行浮中沉（脉位），数迟脉（脉数），强弱脉（脉高），上升下降支，弦脉（周边血管阻力）等自动脉象分析，且能分析动脉硬化，二尖瓣膜脱垂，大动脉阀开闭不良等心血管疾病。


透过“心脉大师”让病患了解中医师把脉原理。可以提升院所专业形象与实践中医证据科学，加开门诊收费检查项目。

运用病症范围：

    自律神经失调、心律不整、心脏病/高血压、糖尿病、忧郁症、运动治疗过敏性肠道症候群、女性更年期荷尔蒙治疗、物理复健治疗、中药治疗、气功/太极拳/针灸/按摩治疗、生物能量及中西整合疗法、减肥、癌症、失眠。

滑脉是怎样的？

﹝滑脉﹞：脉图呈双波，主波高峰，升支及降支斜率大，重搏波高大。

中医脉象，往来流利，如珠走盘，应指图滑，多见于青壮年健康，妊娠期，血管壁富弹性，循环血液量增大。

资料来源：feng健康网http://feng.com.my/?p=19341

垃圾食品让你脾气变坏！

垃圾食品（Junk Food）不仅没有营养，容易引发肥胖，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！你不可不知！

现代人脾气都很“燥”、没什么耐心，特别是小朋友爱捣蛋、脾气坏其实是有原因的。英国牛津大学和澳洲的科学家分别对垃圾食品进行研究发现，长期吃垃圾食品可能会让人暴躁、更爱发怒，甚至有增加暴力行为趋向。

常吃垃圾食品，让人喜欢用暴力解决问题

牛津大学科学家以1000名16-21岁的男女为研究对象，科学家将他们分为两组，一组长期服用维生素和营养补充剂，另一组长期食用垃圾食品，包括大包装的油炸土豆条以及高热量的工业化加工食品等，然后对他们进行为期1年的跟踪观察。

目前，研究已显示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行为解决问题，脾气也更坏，但具体数据还没有公布。垃圾食品营养单一，大脑自制力受损。

油腻的食物，同样让人脾气暴躁

许多人偏爱油腻的食物，这不仅容易引发肥胖，还会让脾气变得暴躁、更爱发怒。

澳大利亚的科学家对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则主要吃碳水化合物低脂肪食物。

参试者每月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。

研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。

油腻的食物，让人情绪不稳定

结果发现，虽然参试者摄入的热量一样，但情绪差别却很大，但吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生。

研究者同时发现，少吃油腻的食物，保证碳水化合物的摄入，有利于减轻体重，减肥效果也更持久。

这一研究发表在最新一期的美国《饮食》杂志上，研究者还指出，碳水化合物吃得过少，会使人情绪低落。

那么，什么食品才是垃圾食品呢！？

世界卫生组织早前评出的十大垃圾食品名单有：

• 1．油炸食品

此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；
是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

• 2．罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

• 3．腌制食品

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。
还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

• 4．加工的肉类食品（火腿肠等）

这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

•  5．肥肉和动物内脏类食物

虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇；已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。
现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。

• 6．奶油制品

常吃奶油类制品可导致体重增加；甚至出现血糖和血脂升高。
饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。
高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

• 7．方便面

属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。
加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

• 8．烧烤类食品

含有强致癌物质三苯四丙吡。
导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

• 9．冷冻甜点（包括冰淇淋、雪糕等）

这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；
还可能因为温度低而刺激胃肠道。

• 10．果脯、话梅和蜜饯类食物

含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；
含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；
含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

此外，还有饼干类食品和碳酸饮料亦被视为垃圾食品：

• 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。

• 碳酸饮料：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

那么，应该吃什么比较好呢！？

世界卫生组织公布的最佳食品榜：

• 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

• 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

• 最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

• 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物；以及糙米饭，猪肝等。

• 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

• 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1：0．5的比例调配食用更好。

办公室小人多！6大招术击败小人帮

人们在生活中往往已经有够多的无奈事，偏偏办公室中还是会存在着一些令你受不了的人。

虽然有些小人不一定会影响到你，但只要一句话就足以让你理智全失、气急攻心；有些小人则会害人于无形之间，害你背了黑锅还浑然不觉。不过，一书的作者丹尼尔．高曼一针见血地点出现实，「不管你喜不喜欢，小人总是在那。」《天下杂志》就整理了大撇步，教你击退办公室的小人帮。

#图／翻摄网络

第1招：自我反省

史丹佛大学管理科学教授苏顿说的好，「全世界，我们最爱自己。」就是这样的盲点常让我们觉得，只要有错一定是别人的问题，走到哪都有小人环伺；不过，你可曾想过自己也许就是别人眼中的小人？

所以，如果讨厌的对方恰巧只是做了件你不欣赏的行为，你刚好可以借机反省自己困扰、恼怒的症结点，找到自己的地雷区。小人适时的出现，反而能成为让你更精进的「贵人」。

第2招：谋定而后动

是该时候学着不要这么毛毛躁躁！因为你无法控制别人的行为，但你可决定自己该用何种态度面对；当一件讨厌的事情发生时，练习放松、提高自身处理压力的能力，当你的地雷线范围宽了，讨厌的小人也就不再那么让人烦心。

第3招：自行消化不悦有句话是这么说的，「办公室里没有八卦。」

当你遇到小人的时候，你可能急着找人宣泄，想拉拢第三者来增强自己的立场，不过要这么做前可能要三思，因为当你把自己的坏情绪传染给其它同伴时，自己也可能变成别人眼中的讨厌鬼，而被归类成难搞一族。所以要抱怨可以，但还是要慎选倾吐的对象，够聪明的话，最好避开共同的交集，选择职场外的朋友。

第4招：同理小人

躲的了一时，躲不了一世，遇到小人就正面迎战吧！多花时间和对方相处，把小人变成朋友，说不定能发现原来对方会做出这些讨人厌的行为都是有原因的，或许是家庭因素、或许对方并非恶意，等到从敌人变朋友，也许就不觉得犯小人了。

第5招：适度沟通

有时候白目的人都不会意识到自己已成为别人眼中的小人。所以不妨在适当的时后告诉对方你的感受，这是打破消极敌视的好方法，一方面协助对方自我察觉，一方面也能够听听对方的说明；不过，在说之前还是得观察，因为不是人人都可以接受别人的批评，说了搞不好还会使他恼羞成怒。

第6招：不在乎

如果所有方法都用尽了，还是行不通那就放弃吧！就当成是一个修养自己脾气的好机会，不要受到小人的干扰，谨记「认真就输了的原则」，好好修练吧。

玫瑰花茶，女性之恩物

泡妞不可少的“武器”之一——玫瑰花。玫瑰花娇艳动人就像心仪的那个女孩；除了象征爱情之外，玫瑰花茶亦是美容养颜瘦身的佳品。

据说，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠，而且玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥。近来不少友人都在喝此花茶，但玫瑰花茶是不是中药？喝玫瑰花有什么功效？大家来了解一下：

玫瑰花茶的功效

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，男女都可以喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸。在《本草纲目》中已有论述：美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

调和肝脾，理气和胃。可治慢性胃炎及肝炎。
疏肝解郁。可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁。
能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合。
能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气。
可调理血气，活血化瘀等功效。调理女性生理问题：如，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
能抒解感冒咳嗽，身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花茶的禁忌

1. 不益天天都喝的，性温不宜夏季天天都喝。
2. 玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
3. 玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
4. 玫瑰花有活血散淤的作用，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

需要提醒的是：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

（编者：整理资料时，发现所谓的“玫瑰花茶”，有单纯以玫瑰花花苞冲泡之花茶；另一种则加红茶或绿茶一定比例入其中。至于何者见优？或许是看饮用者的需要而定吧。）

玫瑰花并非西洋独有

或许是因为泡妞送花原自西方，大家误以为它是“舶来品”，其实不然，天中大地，人杰地灵，山清水秀，玫瑰生产历史悠久。1620年，明代周文华在“汝南圃史”一书中写道：“玫瑰王之香而有色者，以花之色与香相似故名。

玫瑰花茶是在玫瑰花蕾含苞欲放时，于清晨5~7时采下，用文火烘干而成。玫瑰花茶是茶中极品，常饮玫瑰花茶，具有美容养颜，通经活络，理气解郁，活血化瘀之功效。

玫瑰花茶怎么泡？

玫瑰花茶以干燥花苞冲泡而成。一壶约放10朵花苞，焖5分钟就可飘散出淡雅的清香。

温暖的金粉色和甘中微苦的滋味，对视觉、嗅觉和味觉都是一种享受。饮用时可加蜂蜜，温饮或冰饮都十分美味。玫瑰花茶具有活血美肌、防火气的功效，对容易腰酸背疼的女性非常适合。长期饮用还对咽喉、鼻腔均有利。

1. 不能高温，80度以内，因为高温度可以把色素破坏掉，还可以破坏掉活性物质。
2. 需要和冰糖搭配效果最好。
3. 需要长时间浸泡效果才好，水才能呈现红色，口味也更好。如果是高温，就出现土黄色，很苦涩，如果时间很短，效果出不来。
4. 泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，稍顷，开盖儿先闻其香而后呷。

“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。
其实喝“花”茶，更注重的是观、赏，最后才是品。观“花”在被水冲泡时旋转的美感，赏“花”在水中慢慢展开的形态，再品其香味便不同一般了。尤其情侣之间，这种意境是能让人醉倒并憧憬许多事来的。这也许是眼下“花”茶能成为一种时尚的缘故吧。

1. 茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。
2. 水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。
3. 洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。
4. 饮用：冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

自制玫瑰面膜：

• 玫瑰干花蕾25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤，显著美白效果，过敏性皮肤慎用。

自制玫瑰面膜水：

• 把200g开水凉制60度左右，放入玫瑰花蕾15枚左右，慢慢制凉后，放入冰箱存储，泡纸模熬脸超级实惠哦，长期使用去黄气效果明显，提升肤色。

沐浴：

• 将25颗左右花蕾洒在浴器内，加入50度左右温水中，待花蕾浸泡5-10分钟后，即可开始沐浴。长期使用可以滋香肌肤，保持皮肤水分和弹性，浓郁的玫瑰花香，使你神清气爽，安抚紧张的情绪。

（网络资料）

手足口症的预防与认识

在我国每年2~4月是手足口病症多发期，今天跡象显示砂拉越州爆发的手足口病症，有演变为“大流行”的趋势。

卫生部长廖中莱表示，砂州的手足口病症每3年会是一个周期，而他已经指示卫生总监前往砂州，亲自监督和討论如何控制与遏止此病症演变为“大流行”。

手足口症是一种常见及轻微、但传染度颇高的传染病 ，可由多种的肠病毒引致，当中以柯萨奇病毒A组16型（CA16）和 肠道病毒 71型（EV71）最为常见 。1957年由纽西兰首次报道该病， 1959年提出手足口病命名。

• 5岁以内小孩患病者居多

 手足口症常见于夏天及初秋时分。 患病者主要是幼稚园的幼童，但亦有初小学生患者。

潜伏期约3至7日。 病毒可以透过患者的唾液或排泄物传播，所以，一旦接触过患者的粪便、尿液、或唾液，或沾染过上列各项的物品，以及患者破损的水泡，都可能感染此病。

幼稚园的小童最爱把玩具放入口中。 一旦他们接触过患者玩过的玩具，就有机会把病毒送入口中。 因此，一旦幼稚园发觉有小童患病，就要立即停课并进行消毒。


此病症在成人中并不常见，因为成年人已经有足够强大的免疫系统来抵御病毒的侵袭；但不排除免疫力缺陷人群患病的可能性。值得注意的是，不可将手足口病症口蹄疫 （FMD）混淆：口蹄疫主要感染媒介为猪牛羊等牲畜，与手足口症（HFMD）完全无关。

症状：
手足口症这个名称的来源，就是患者在病发时，手、脚、和口会出现水泡或红疹。发病初期会出现类似感冒的症状，发烧情况可能持续4至5日。口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，因而食欲减退。 这些水泡或红疹通常会在7至10日内消退。

手足口症的征状包括：

1. 38.3°C-39.4°C的低热；
2. 身体不适、喉咙发炎、疼痛、口腔溃疡、皮肤斑、丘疹或疱疹；
3. 皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。
4. 并发症不常见。 极少病人可有脑炎、心肌炎、肺水肿、弛缓性麻痹等并发症，极个别的危重病人可因多种原因导致死亡。

传播途径：

1.  手足口症主要透过受患者的粪便污染的食物而传播。
2. 直接接触患者穿破的水泡亦会传播病毒。
3. 患者在患病第1周最易把此病传染他人，而患者的粪便在数周内仍具传染性。
4. 潜伏期：为3至7日。

预防方法：

1. 预防手足口症最重要是注重个人卫生。
2. 保持空气流通。
3. 饭前、如厕后，以及处理尿片或其他被粪便沾污的物品后应洗净双手。
4. 保持双手清洁，并用正确方法洗手。
5. 双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应立即洗手。
6. 打喷嚏或咳嗽时要掩盖口鼻，并妥为清理口鼻排出的分泌物。
7. 儿童的玩具或其他用品应常常彻底清洗。
8. 病童应留在家中，直至热度及红疹消退，以及所有水泡结痂后才回校上课。
9. 减少到人多挤迫的地方。

治理方法：

在大多数情况下，发烧、红疹及溃疡会在1周内自动消退，患者通常可完全康复。
现时并无有效治疗此病的方法，但可采用症状疗法，使患者的热度、以及溃疡引致的痛楚得以纾缓。 处理鼻喉排出的分泌物、粪便及弄污的物品后，须立即洗手。

如儿童发高烧，活力减退或病情恶化，家长应及早携同子女就医。

• 并发症： 病毒性脑炎，小儿麻痹症。

怎么诊断手足口症？

手足口症(hand-foot-and-mouth disease)会在口腔出现溃疡， 这种口腔溃疡比泡疹性咽峡炎容易出现于口腔的前半部，包括舌头 (图1) 与口腔前面的黏膜 (图2) 。 但是，跟泡疹性咽峡炎一样，手足口病的口腔溃疡也可以在口腔前后都出现。

跟泡疹性咽峡炎不同的是，手足口病也会在手脚出现小水泡的丘疹(papule) ，尤其是手脚的末端 (图3、图4) 。 疹子多的时候，可以往上出现于肘、膝关节、上臂、大腿，甚至全身 (图5： 出现在膝盖 ) 。 其水泡可以很小，所以在诊断的时候必须很小心地观察皮疹是否有小水泡变化。

另外一点需要注意的是，小水泡破掉以后，会留下小小的痂块，外型像是粉刺或虫咬的痕迹，所以不能说没有看到水泡，就认为不是手足口病。

怀疑手足口病的时候
应该注意一下臀部是否也有疹子 (图6) 。 手足口病在臀部出现皮疹的机率很高，但是常常因为没有特意去观察而被忽略，此处的疹子也是作出手足口病诊断的重要参考。

同样会引起水泡的常见感染症是水痘(chickenpox)，鉴别诊断十分简单。 水痘的皮疹于躯干部比较多 (图7) ，与手足口病水泡集中于手脚末端的现象刚好相反。

此外，水痘的疹子大多很痒，手足口病的疹子则大多没有厉害的感觉，偶而会稍微痛或痒。 水痘的疹子可以从头顶到脚底都出现水泡，包括口腔在内 (图8) 。

旋转火锅sasa滚，任你吃到饱

旋转...旋转...火锅料任取、饮料、雪糕、咖啡、任吃任喝，一人只需Rm28.80！！

这种仿效日本旋转寿司方式经营的火锅自助餐厅：Sasa Rolling Shabu-shabu。

位置是在：No.37, sublot 11988, GRD Floor, Brighton Square, JLN Song, 93350 Kuching。

TEL:012-678 7177

小编吃了之后觉得不错，服务态度友善亲切。火锅料种类也挺多一下，一般常见的就不多说了；既然也有虾、蚌、干贝，小编老友则“专攻”酒楼冷盘会使用小章鱼（已料理，可直接食用）。

服务解说，除了旋转台上的火锅料外，他们也提供炸春卷、炸猪肉等美食。此外，如果顾客坐在远离旋转吧台的顾客，也可以选择他们的套餐，那就无需按人头计费，价格上相对来说也比较实惠。当然，重要是看顾客本身喜欢那种方式。


汤头方面有：清汤、麻辣、东炎三种口味任选。一人一锅卫生干净，不会有“吃别人口水”的困扰~^^


不过，珍惜食物是种美德，最好是吃多少拿多少，如浪费食物店家就会以每100克Rm10另外收费。

你得罪不起的“毁容”怪客–隱翅虫

最近网络特别红的一种虫–隐翅虫。经过“有心人士”的七分真三分假的炒作，使它一时红遍中、马、港、台网际网络。

传言背后的真相是：1）隐翅虫种类虽多，但不是全部都有毒。2）网络上超夸张的水肿溃烂照片，其实是一种毒藤疹（Poison Ivy Rash）症狀，是由北美洲的一种名为毒葛（Poison Ivy）收引发，毒隐翅虫体液同样是会引起皮肤炎，但是没有那么严重。请大家不要太过担心！ 隐翅虫皮肤炎不是一件新鲜事，只是经网络以讹传讹的渲染下被带到台面上。隐翅虫它不会随意扎人、咬人，只要不碰触它的体液就没事；而且它还是种“益虫”，农民用它来防治高丽菜蝇有相当好的效果，法医昆虫学上，可以丽蝇幼虫发育的时间，来推估死者的死亡时间。 所以，是时候大家一起来好好认识它：

隐翅虫是种什么样的虫子呢？

它之所以称作隐翅虫的原因，就在于牠们的翅鞘非常短小，仅仅覆盖到背面的前两个腹节，看起来像是中后胸背部的硬板，容易让人误以为牠们没有翅膀，故名“隐翅虫”。

 牠们的后翅与其它甲虫一样，折迭隐藏在短短的翅鞘内，6个腹节露在外面，因此大部分的隐翅虫身材修长，容易与革翅目的蠼螋搞混。蠼螋腹部末端有尾毛角质特化的长尾钳，而隐翅虫若尾毛明显，并无特化的现象，长度亦不会超过一个腹节太多。

隐翅虫自成一科，叫做Staphylinidae，可分为20多个亚科，在台湾至少应有222属730种以上。

不同种的隐翅虫大小差异很大，由小于1公厘到数公分长都有，其中有猎捕者、素食者、腐食者等等，有些种类甚至生活在蚁巢里，由于物种繁多，至今对隐翅虫的研究甚少，有待后进投入研究。 毒隐翅虫属（Paederus）。

该虫状若蚂蚁，全世界已报道的能引起皮炎的毒隐翅虫有20种，在中国仅知三种，即黄足毒隐翅虫、黑足毒隐翅虫（又名塔毒隐翅虫）和奇异毒隐翅虫（又名梭毒隐翅虫）。台湾常见的是褐毒隐翅虫（Paederus littorarius）。  

生活习性

• 毒隐翅虫孳生在潮湿的地方，如淡水湖边、水沟、池塘、河流漫滩、杂草丛、树林、水稻、玉米等作物田中。

• 白天活动，常在作物或杂草茎叶上爬行，受惊时奔跑速度很快。尤其是阴雨或湿热的天气或栖息处受到骚扰时（如整地、除草），隐翅虫会活动加剧倾巢而出。

• 以小型昆虫、植物花粉、腐烂的有机质为食。

• 具有明显的向趋光习性（特别是对荧光），光亮越强，招来的虫子越多。常在晚上会飞到有灯火的地方。

• 同时还具有向高性，在同等条件下，毒隐翅虫总是喜欢飞向高处。

• 其爬行速度很快，飞进室内后便在天花板、墙壁上、家俱、衣物表面、人体上四处爬行，使人染病。

• 进入室内的毒隐翅虫能耐饥数日，使人体不断受到损害。毒隐翅虫夜间活动的频率受气温、风向、光亮等诸多因素影响。

隐翅虫主要在每年的夏季出没，温室效益促使在四月初已经可以见到隐翅虫的出没。隐翅虫爬行的速度很、也能飞行。再加上体型小，可轻易穿过家庭门窗或纱窗，很容易潜入住家侵害人体；夏夜中在公园及野外活动的民众也都是高危险群，侵害之部位主要以没有衣物遮蔽的曝露部位为主。

隐翅虫皮炎的感染途径

隐翅虫皮炎，又名毒隐翅虫皮炎或线状皮炎，是一种由人体接触毒隐翅虫体液后引起的急性红斑疱疹性损害的皮肤病，在全世界的热带和亚热带地区均有发生。

在中国以南方比较多见，重庆和川东一直是高发区，盛夏季节常见，在台湾为每年4月至10月出没。

受害者以山区、农村或郊区居民或观光旅游客为主；都市绿化后的都会地区的病例也不少。

有的市民认为毒隐翅虫皮炎是由毒隐翅虫叮咬所致，其实不然。皮肤发炎并不是隐翅虫噬咬的结果，而是隐翅虫体内含有的刺激性毒素──隐翅虫素（Pederin）作祟。碰触毒素后，此时最好用清水冲洗，绝对不可以搔抓，以避免毒素扩散到其它部位，然后尽速就医对症下药。

• 至少需一个月才康复或会留疤

一开始呈现线状、斑片状或混合型坏蛆浮肿性红斑（有灼热及刺痛感），在一天左右开始出现水泡、脓疱及溃烂的病变；如果有适当处置，病灶可在三至四天后干涸，六至七天左右落屑痊愈，可能会有一至二个月的色素沉淀反应（咖啡色的痕迹）。若处理不好（乱擦药膏、不当溶液或药剂洗涤、随意搔抓弄破水泡），可能造成细菌感染或全身过敏，甚至留下难看的色素沉淀或疤痕。  

预防工作：  

看到隐翅虫停在皮肤上时，请大发慈悲，千万不能打死它，以免大量毒液溅出，最好用口将虫子吹走即可，要吹不走，可以用扇子或是小毛刷轻轻刷除，不要冒险。若手已接触虫的碎片，立即用肥皂水反复清洗。

• 就寝时不要开灯火。尽量熄灯就寝，以免诱虫犯罪。

• 就寝前仔细检查床铺上是否有隐翅虫。

• 看到隐翅虫不要用手打死，以免接触到大量虫液。

• 万一沾到虫液，立即以肥皂及大量清水洗净。

• 尽量不要在野外或草地上活动，不得已时请穿着遮蔽性衣物或使用驱虫液。

• 就寝时尽量开冷气而不要开窗户睡觉，若为响应节约能源，请使用蚊帐或尽量减少身体的曝露，以避免隐翅虫侵袭。

• 发动群众清除房屋四周的杂草、朽木、垃圾，捣毁毒隐翅虫的栖息地和孳生场所。不要在室内堆放废旧物品。

• 保持室内清洁、整齐，使侵入室内的毒隐翅虫无隐藏之处。

• 夏季安装纱门、纱窗，阻止毒隐翅虫飞入室内，减少人体接触该虫的机会。

• 使用溴氢菊酯或奋斗呐等杀虫剂对室内和周围环境进行喷洒，能有效杀灭室内外毒隐翅虫。

护理工作： 不小心染上隐翅虫皮肤炎，医师会给予病人外用抗生素药膏来预防细菌感染或口服止痛止痒药减低疼痛及搔痒感。只要维持伤口病灶处不要有细菌感染，伤口愈合是非常之快。

• 按时服用口服药以减轻疼痛及搔痒感。

• 小心不要刻意弄破水泡，应遵造医师指示涂抹药膏，并以纱布覆盖以避免继发性细菌感染，换药一日至少两次。

• 沐浴时不须使用肥皂，以清水冲洗即可，沐浴后立即换药。

• 不可搔抓，以免加重发炎造成色素沉着。

• 避免刺激性的食物如酒、辣、槟榔…等，以免增加搔痒感。

有待研究的益虫 国立台湾大学昆虫系博士黄文伯在台湾资讯中心一篇研究文稿中指出：当前对隐翅虫的行为研究，以Aleochara属最为深入，科学家对Aleochara这一属的甲虫之所以会有兴趣，就在于生物防治法的功效上，牠们能减少高丽菜蝇的数量。高丽菜蝇主要将卵产在邻近作物的土里，偶而也会产在作物接近地面较低的叶柄上，孵化后菜蛆潜进作物的根部啃食，造成作物发育不良或者死亡，严重危害农业收成。危害的作物有大头菜、芜菁、高丽菜、花椰菜、油菜、葱等等。

• 隐翅虫防治高丽菜蝇效果良好

学者们由1960年代开始研究发现，以隐翅虫来防治高丽菜蝇有相当好的效果。隐翅虫（Aleochara bilineata）的一龄幼虫在孵化后，能凭散发出来的开洛蒙（Kairomone）气味找到蝇蛹，幼虫以大颚咬开蛹壳，然后钻进蝇蛹内吃食。当幼虫发育完全后，则直接在蝇蛹内化蛹(其它的种类不一定在蝇蛹内化蛹)，而当最后蝇蛹破开，羽化出来的昆虫不再是高丽菜蝇，而是隐翅虫。 科学家培育大量隐翅虫来寄生高丽菜蝇的蝇蛹，可以大大减少高丽菜蝇成虫的数量，这间接抑制了之后菜蛆的危害，使作物能良好地生长。生物防治法的利用避免了农药的使用，不但让高丽菜蝇无从演化出抗药性的问题，同时也没有农药残留，影响消费者健康的问题。

• 法医利用来推估死者死亡时间

在法医昆虫学上，可以丽蝇幼虫发育的时间，来推估死者的死亡时间。但基于黑隐翅虫活跃范围与季节的普遍性，若死者身上出现黑隐翅虫寄生的丽蝇蝇蛹，只要了解其生活史与发育时间，再将蛆虫化蛹后的时间加入计算，即可将死者的死亡间隔时间做出更精确的估算。喜欢CSI犯罪现场节目的学子们，台湾在这方面的研究仍是一大片空白，其它种类隐翅虫的研究亦相当匮乏，对牠们的了解，正等待着你们未来的参与和研究的热情。

夸张图“元凶”

毒葛（也被译为毒藤，应未有学名）是漆树科的，似乎只分布在加拿大魁北克、安大略、曼尼托巴，美东（除北达科他）、墨西哥（海拔1500m以下）这样几个地区。它的汁液中含有漆酚（Urushiol），可能引起接触性皮炎，严重的就是网络图片那种大水疱。 那是一种名叫：毒藤疹(Poison Ivy Rash)症狀。 在北美洲野外旅行也小心这种名叫Poison Ivy的植物，它有三种科属都一样毒:

• Poison Ivy，在美国的东部、中部和南方，呈藤蔓状；在美国的西部和北部以及加拿大，呈低矮灌木状，三片叶子一组，中间的叶子茎比两旁的略长，枝干上没有荆棘。春天时，Poison Ivy开黄绿色的花；早秋时分，叶子变为黄色或是红褐色，并结有白色梅子状的果实。

• Poison Oak，在西部沿太平洋分布，或由新泽西至德克萨斯之间；也有藤蔓状的（可达30英尺长），但是一般为低矮灌木状（达6英尺高）；而在东部则多为低矮灌木状；叶子形状像橡树叶，也是三片叶子一组，夏天绿色入秋变黄，结白、绿、黄色果实。

• Poison Sumac，在东北部和中西部生长于多水的泥碳沼，在东南部生长于沼泽地，比较高的灌木（15英尺）或是小树状，每枝有7-13片叶子，结淡黄、米、绿色果实。

建议：北美做花园园艺或是其他野外活动比如山林中徒步旅行、露营等，事先涂上Ivy Block以防止Urushiol（漆酚）侵蚀皮肤；如果招惹了这些毒草，要立即用Zenfel、Tecnu等清洗。

海贼王One Piece真实世界旅行

日本漫画看似天马行空的剧情，在激昂人心、吸引青少年眼球背后其实亦隐含着一定的知识和学问，并不是单纯的凭空捏造。

不否认，有些漫画故事确定是夸张，而且思想空泛。 其中以港式武侠漫画较为明显，除了给人看“爽”的英雄思想主义和欣赏漫画家的绘画技巧外，实在想不出还能从中有何得着？
作为一本“书”。难怕是漫画书，也应该是读者的精神食粮。
我喜好阅读日本漫画的因素之一，就是从漫画中发掘真实世界的知识，亦娱乐亦学习。

 日本长篇冒险漫画《海贼王One Piece》连载约有12年之久，伟大航道正要开始后半段的“新世界”旅程。让我们从中认识One Piece中隐藏的真实世界，大家一起向世界出发\(^o^)/~

•   伟大航道：加雅岛。

真实世界应该是 ：马来西亚砂拉越州为背景题材


加雅岛“特产”指南鸟——南南见鸟，也是婆罗洲稀有的受保护的禽类“犀鸟”，只不过真实的犀鸟却没有故事中的奇怪习性。~哈